Баня 3 Новосибирск
Слово сауна происходит из финского языка и означает земляную или снежную яму. В то время как финские сауны сегодня обычно представляют собой бревенчатые, обшитые деревянными панелями или даже облицованные плиткой сооружения, эти современные формы произошли от более древних ям. Традиционно в сауне установлены деревянные скамейки, часто сделанные из ели, осины или других пород дерева, распространенных в регионе.
В то время как сауны можно найти по всему миру, в Финляндии было проведено значительное количество медицинских исследований по использованию саун из-за их популярности там. Дизайн сауны варьируется, как и источник тепла, влажность и типичное время использования.
Посещение сауны можно описать как кратковременное пассивное воздействие высоких уровней тепла. Результатом такого воздействия, по сути, является легкая форма гипертермии, при которой повышается внутренняя температура тела, вызывая терморегуляторную реакцию, которая пытается восстановить гомеостаз (баланс) в организме. Этот процесс также способствует адаптации организма к будущим событиям, связанным с жаркой средой. Портал «ДАЙ ЖАРУ» Новосибирск размещает подробную информацию о саунах и банях в Новосибирске.
Как отапливаются сауны?
Историческим источником тепла для саун была древесина, которая и по сей день используется в сельских районах Финляндии и других стран. Однако современные сауны обычно нагреваются с помощью электрических или инфракрасных обогревателей.
Электрический нагреватель обычно нагревает воздух до температуры от 70 до 100 °C или от 158 °F до 212 °F. Затем тепло передается от теплого воздуха к телу. В случае инфракрасных обогревателей они выделяют тепловое излучение, которое не только нагревает непосредственно тело, но и нагревает окружающий воздух. Инфракрасные сауны более холодные, чем их электрические и дровяные аналоги, обычно достигающие от 45 °C до 60 °C (от 113 °F до 140 °F).
Существует два вида инфракрасных обогревателей для саун – ближние и дальние инфракрасные обогреватели. Обогреватели ближнего инфракрасного диапазона используют лампы накаливания для генерации теплового излучения, и они в основном производят ближнее инфракрасное и небольшое количество инфракрасного излучения средней длины волны. В инфракрасных обогревателях используются металлические или керамические нагревательные элементы.
По сути, существует два вида саун: влажные и сухие. Влажная сауна - это настоящая паровая сауна; в ней очень высокая влажность, часто превышающая 50%, что препятствует испарению пота. Вот почему во влажной сауне часто бывает жарче, чем в сухой. Во влажной сауне сердцу также приходится работать тяжелее из-за отсутствия испарительного охлаждения, обеспечиваемого потом. Сухие сауны имеют довольно низкую влажность в диапазоне от 10 до 20%, хотя в саунах, в которых используются каменные плиты, на них можно наливать воду, чтобы несколько увеличить эту влажность.
Информация предоставлена сайтом ДАЙ ЖАРУ и носит ознакомительный характер.
- 731 просмотр
